郑多燕健身说
郑多燕健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分主要瘦腿部、瘦手臂、塑形、瘦腰腹部。因为动作简单易学，减肥速度快，任何人都适用，所以被称为"亚洲减肥魔法运动"的韩国辣妈。
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跳郑多燕健身说一个月的心得体会分享
最近开始连续做郑多燕健身操第三套，完成后有喷汗的感觉，甭管瘦没瘦，至少主动出汗有排毒的功效。体重重了四斤 ，明
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练郑多燕两个多月的健身效果分享
跳郑多燕健身操两个多月了，看到我的人都说瘦了很多。等有时间我更新一下对比照片哦，确实是有效果的，具体瘦了多少我
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练习郑多燕健身说的25个常见问题
练习郑多燕健身操的25个常见问题：跳郑多燕流的汗少也没有关系，建议平时要多喝一些白开水，如果你是虚寒体质建议平时
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练郑多燕健身说一年的心得
我是倒三角体型，上身特别胖，腰这个东西从小就没长到我的身上过，用虎背熊腰来形容我一丁点都不夸张。除了腿，算是天
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郑多燕健身说共五套练习介绍
郑多燕健身操共五套介绍： ●第一套是 全身的运动（俗称：小红帽）比较适合整体肥胖的姐妹练习。 ●第二套哑铃操和第三
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