肱二头肌
肱二头肌(Musculus biceps brachii)位于上臂前侧,整肌呈梭形。肱二头肌是传说中的“门面”肌肉,就是强壮的肱二头肌会有美感和力量感,但是日常生活和动作中,肱二并非主要和最有用的肌肉


- 肱二头肌锻炼方法
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