乳清蛋白的作用和七大功效 知道这些你就是专家

乳清蛋白质是由蛋白质经过水解分散后所得到的，乳清蛋白质又分为热稳定和热不稳定乳清蛋白两种，在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的，而且更利于人体吸收，这也是健美热衷于服用它的原因。乳清蛋白的作用与功效都是非常的明显。

乳清蛋白的七大功效：

第一：促进肌肉增长，健美人士较多服用。

第二：一定程度上抑制食欲，减少脂肪的摄入，让身体更有型。

第三：增加肌肉的运动能力，肌肉更有力，减少人体肌肉的分解。

第四：增强人体的免疫力。

第五：降血压，研究发现乳清蛋白中含有能够抑制血管收缩的化学物质血管收缩素转化酶。

第六：稳定人体血糖，改善糖尿病的危害。

第七：缓解中枢神经疲劳，乳清蛋白含有丰富的支链氨基酸，可以阻断色氨酸的转运，延缓疲劳的产生。

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