一、坚持健身胜过任何的方法和原则

摘要:新手入门的第一节要讲的就是坚持,健身永恒不变的真理。不仅健身需要坚持,生活各个方面都需要坚持。坚持健身胜过任何的方法和原则,在健身界里流传这样一句话“无论是哪种健

    新手入门的第一节要讲的就是坚持,健身永恒不变的真理。不仅健身需要坚持,生活各个方面都需要坚持。坚持健身胜过任何的方法和原则,在健身界里流传这样一句话“无论是哪种健身方法,通过持之以恒的训练都能练出好的身材。”更何况是方法科学呢?

    所以在健身前,你要自问“真的做好坚持健身的准备了吗?”
                          “还要为自卑的身材承受痛苦吗?”
                          “真的下定决心改造自我了吗?”
                          “真的能坚持下来吗?1个月,1年,5年,10年,、、”
                          “真的能把健身当作是一种爱好、一种习惯,甚至是一番事业吗?”
    健身的效果就是在这平时不断地锻炼中积累起来的,同时还能收获更多自信。
    自信是通过一件件独立完成的事情中而积累起来的,回想自己从小到大曾独立完成过几件事情?健身不仅能使你拥有一副傲人的身材,同时让你的自信又内而外的散发出来。

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