9个练习动作平坦腹部

摘要:动态图练习平坦腹部。每个动作15次 x 3组,腹肌每天练~健康饮食+跑步&练腹肌+长期坚持,腹肌只有少数人能坚持到练出来

【9个练习动作平坦腹部】动态图练习平坦腹部。每个动作15次 x 3组,腹肌每天练~健康饮食+跑步&练腹肌+长期坚持,腹肌只有少数人能坚持到练出来,你要做失败者吗?没有腹肌的人生是不完整的,坚持一个月时间,属于你的奇迹就是发生!

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