编辑推荐
-
为什么BEN BRUNO不建议做深蹲和杠铃划船
本文是翻译BEN BRUNO的文章的,文章里简单说了杠铃划船和深蹲的优点和缺点,如果你想练腿又...
-
一般男人不健身,健身男人不一般
下班健身去此话一出你在同事心中的形象必定提升为阳光型男,健身在我国被赋予高等职业的...
-
到底什么是无氧运动和有氧运动?
于初次健身的朋友来说,有氧运动和无氧运动可能不是很理解,那么到底什么是有氧运动,什...
-
什么是快肌纤维,快肌纤维与增肌之间的关系。
什么是快肌纤维,快肌纤维与增肌之间的关系。了解快肌纤维和慢肌纤维的概念和区别,对于...
-
健身真的是越累越有效吗?
每次锻炼完后都大汗淋漓,是不是健身后流汗越多,感觉越疲惫,就越有效果呢?这个不是的...