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是由韩国明星郑多燕创建的一套健身舞,以动作简单易学、减肥效果好而著称,整个减肥舞由有氧说、哑铃说、塑身说、座上说、大球说等内容组成,再配合营养均衡的饮食生活,让第一个用户能够享受轻松瘦身,是目前流行的健身舞蹈。

她自己研发的FIGUREROBICS,即我们所说的郑多燕健身舞,也有人称之为郑多燕减肥舞,郑多燕减肥说等等。郑多燕健身舞里的动作简单易学而且减肥效果已经得到众多郑多燕拥戴者的见证,是一套十分优秀的健身舞蹈系列。现在网络流传的郑多燕健身舞全集的一些说法有“全集三部份”、“全套九集”还是比较靠普的,有些某宝的无良商家,把原来的一个视频剪切成多个视频,声称有多少多少集的,大家就要注意了,可不要给忽悠了。

也就是说,所谓的全集应该是有三大集,9小集,具体是什么下面小编会分别介绍,并在图后附上这9个视频的下载链接(需要先注册百度云,注册完之后如果没有自动跳转就直接关掉页面然后来本帖重新点击一次即可)

声明:以上视频开头十几秒会出现广告,请大家自动过滤。谢谢!
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原装正版的郑多燕健身舞全集大致可以分为三个部份,第一个部份有四DVD碟,其中里面就有我们所了解到的:

第一集有氧说、第二集哑铃说、第三集塑身说和第四集座上说。

郑多燕健身舞全集之有氧说(第一部分第1集)【下载地址】 (密码: t44y)

郑多燕健身舞全集之哑铃说(第一部分第2集)【下载地址】(密码: av98)

郑多燕健身舞全集之塑身说(第一部分第3集)【下载地址】(密码: o4wm)

 

郑多燕健身舞全集之座上说(第一部分第4集)【下载地址】( 密码: di78)

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郑多燕健身舞全集的第二部份,也是四DVD碟,就是大家所说的大球说系列,内容包括有:第一集大球说全身训练,第二集大球说腹部训练,第三集大球说腿部臀部训练,第四集大球说整体精华版(前三集精华结合)。

 

郑多燕健身舞全集之大球说全身训练(第二部分第1集)【下载

 

郑多燕健身舞全集之大球说腹部训练(第二部分第2集)【下载地址】(密码: 3hkq)

 

郑多燕健身舞全集之大球说臀部训练(第二部分第3集)【下载地址

 

郑多燕健身舞全集之大球说精华复习版(第二部分第4集)【下载地址】(密码: 8t89)

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郑多燕健身舞全集的第三部份,貌似也就只有一集了,是在户外跳的,有可能是传说中的为电视台录制的经典版吧。

 

郑多燕健身舞第三部(全一集)【下载地址】(密码: vase)

郑多燕迅雷下载地址(最新迅雷下载链接):

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郑多燕健身舞下载第3集:ed2k://|file|FigureRobics_3_Jung.Dayeon_%EC%A0%95%EB%8B%A4%EC%97%B0_%E9%84%AD%E5%A4%9A%E7%87%95_dance.avi|369060744|6d623ad8111ef2ba1337bad867130838|/
郑多燕健身舞下载第4集:ed2k://|file|FigureRobics_4_Jung.Dayeon_%EC%A0%95%EB%8B%A4%EC%97%B0_%E9%84%AD%E5%A4%9A%E7%87%95_mat.avi|369564346|d67619a9256709fb5bd1ae7ad083c59c|/
郑多燕健身舞下载第5集:ed2k://|file|%E9%83%91%E5%A4%9A%E7%87%95.figurerobics.Figure.Dance.avi|512962560|a6098921af40da7d44d228ca9968c0fa|/

郑多燕减肥舞中文版 郑多燕减肥说练 全集高清完整版打包下载

郑多燕式美体术的关键就是,简单轻松的健身减肥说,配合营养均衡的饮食生活,谁也无需勉强自己,以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可!

下载视频内容如下:

1、 郑多燕减肥舞第一集—有氧说
2、 郑多燕减肥舞第二集—哑铃说
3、 郑多燕减肥舞第三集—塑身说
4、 郑多燕减肥舞第四集—座上说(垫上说)
5、 郑多燕减肥舞第五集—大球说
6、 第六集—经典版

郑多燕减肥舞的健身减肥效果突出,也是郑多燕红遍韩国以及日本的主要原因。循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。

下载地址:点击下载 (密码: pa9w)

 

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