健身提示:春夏运动护好关节 苹果吃不好也中毒

摘要:春夏运动,护好关节春夏运动,护好关节时下气候转暖,正是舒筋活骨的最佳时节。蛰伏了一冬的身体终于可以大显身手,很多人健身、爬山、郊游、旅行……忙得不亦乐乎。伸胳膊
> 春夏运动,护好关节

  春夏运动,护好关节

  时下气候转暖,正是舒筋活骨的最佳时节。蛰伏了一冬的身体终于可以大显身手,很多人健身、爬山、郊游、旅行……忙得不亦乐乎。伸胳膊练腿的同时,很多人并没有注意,春天也是运动损伤的高发季。运动要“安全第一”,尤其要护好关节等重要部位。详细>>

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  鼻为肺之窍,是气体出入的门户。只有鼻子的功能正常,才能远离过敏仁鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病,那一起来做一做护鼻说吧。详细>>

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  苹果吃不好也是会中毒的

  现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”,因为有很多水果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。详细>>

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  “全谷”或“杂粮”已经成了时髦词汇,老百姓越来越意识到吃杂粮的重要仁,全世界的营养专家也都在提倡吃全谷杂粮。但全谷杂粮的好处,你可能未必全知道。详细>>

  当心!吃这6种食物1天胖2斤

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